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Hola, soy Lali, tu amiga de planificación personal! Tengo 31 años, vivo en Buenos Aires con mi gata. A lo largo de mi vida, he probado y recolectado muchas herramientas de organización personal. Debo admitir que disfruto bastante creando sistemas. Por eso, quiero compartir lo que aprendí con vos.

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Esta es una guía paso a paso para planificar tu 2025. Pero antes de empezar, algunas cositas a tener en cuenta.

• Planificar es un proceso super personal. Recorda que esta es mi guía y puede necesitar algunos ajustes para serte útil.

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Si queres aplicar estos ejercicios, al final de cada uno hay una plantilla que podes duplicar y completar.

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• No necesitas hacer todos los ejercicios y propuestas. Tomen lo que les sirve y les inspire. Una buena manera de saber que podría ser es aquello que les entusiasma mucho y aquello a lo que más se resisten. Ambos extremos seguramente les ayuden a crecer.
• Tus metas no tienen que ser nada muy fantástico. Así como las estaciones, nuestra energía cambia y a veces no venimos de la mejor racha. Respeta el momento en el que estás y lo que sentís que necesitas. Una meta puede ser pasar más tiempo con vos misma en tu casa o salir de la cama todos los días. Si te hace bien y te ayuda es una buena meta. La vida en sí misma es lo suficientemente difícil para que vos le sumes dificultad. La planificación tiene que ser una herramienta para poder avanzar hacia donde queres y hacer el proceso más fácil.
• Los ejercicios, las reflexiones, los temas y/o tus metas son tuyas. No hace falta que las comentes, las subas en instagram, las hagas socialmente aceptable.

Paso 1: Resetear

Para entrar en 2025, primero hay que cerrar 2024. Apretemos el botón de reseteo. Algunas ideas para poder hacerlo:

• Limpieza de la casa: ¡Hola Marie Kondo! Una buena limpieza profunda de la casa, sacar objetos que no te den alegría o que ya no sean útiles. Esto ayuda a tener más lugar en casa y empezar a crear ese sentimiento de renovación. Mientras hagas este proceso acordate de reciclar cuando sea posible y donar lo que está en buen estado.
• Limpieza digital - Limpia la compu, el ipad, el celu de las apps que no usas, las fotos que no sirven, a quienes seguís en Instagram. Que tus dispositivos digitales y tus redes también entren en 2025 más livianos.
• Hacer un detox de redes/celu: - Proba un par de horas sin celu, un día sin redes sociales, un día sin pantallas. Aburrite. Tu cerebro lo va a agradecer y es una gran oportunidad para pensar que podes y queres hacer con todo ese tiempo que usamos viendo a otres en Instagram o Tik Tok.
• Reset corporal - Puede ser una clase de yoga o meditación para mover un poco el cuerpo y conectarse. Puede ser un baño de inmersión con sales de baño, una limpieza facial casera, llenarte de cremas. Un poquito de cuidado personal.

Cuando yo lo hago no solamente me sirve para activarme y ponerme en el mood para mi planificación sino también ya empiezo a pensar que quiero hacer en 2025 y que quiero dejar atrás. Esto puede tardar depende que tan profunda hagas tu limpieza pero pueden ser mini proyectos para varios días.

Paso 2: Reflexionar

Este es uno de mis pasos favoritos. Yo, y creo que todes, tiendo a quedarme mucho con lo negativo o dejar que una nube (como un diciembre caótico) me tape el sol. Por eso este paso es importante. Me gusta empezar por acá.

• Recorda lo que pasó durante el año, mira tus fotos en el celu, en IG, tus stories, tus diarios, tus dibujos. Tomate unos minutitos para reflexionar sobre eso.
• Celebra todo lo que lograste. Grande y chico. Estoy segura que lograste un montón.

Lista de logros 2024

• Hace el ejercicio “Rueda de la vida”. Consiste en ponerte un puntaje del 1 al 10 en diferentes áreas de tu vida. Una vez que lo hiciste para todas las áreas tenes un gráfico de donde estás. Una buena manera de aproximarse es pensar antes que sería un 10 para vos ahora y rankear en base a eso. Por ejemplo: te podes poner un 10 en el trabajo aunque no sea lo que más te guste pero sabes que no te consume mucho tiempo o espacio mental y te permite tener plata para vivir. No caigas en las trampas de lo “debería ser”. Es tu vida el 10 puede significar lo que quieras. Este ejercicio ayuda a pensar en qué áreas de tu vida queres mejorar un poco más y que significa el 10 en esa área de tu vida.

• Hace journaling, o escribí sobre el año. Te dejo algunas preguntas disparadoras:

  • ¿Qué logré este año? ¿Cómo lo hice?

  • ¿Cuáles fueron mis partes favoritas del año? ¿Por qué?

  • ¿Qué aprendí este año?

  • ¿Qué priorice en el año? (Trabajo, pareja, amigues, proyectos personales) Hace un ranking de las áreas de tu vida y la importancia que les diste. Sé honesta. ¿Estás contenta con el orden de esa lista? ¿Cambiarías algo?

  • ¿Cuáles fueron mis fracasos en el año? ¿Por qué siento que no logre lo que quería?

  • ¿Qué hábitos tengo que me están frenando?

  • ¿Cuáles son las creencias que tengo? ¿Cómo me afectan?

    Journaling - cierre 2024

Es difícil sentarse y ser honesta con una misma. A veces cuesta, duele. Sé compasiva con vos misma, pero no huyas de esos sentimientos que pueden llegar a surgir. Si te genera sentimientos, felicidad o tristeza o incomodidad incluso, es que lo estás haciendo bien. Seguí. Cuando mi práctica se complica a veces huyo mirando Instagram, dejándola de lado, pero siempre vuelvo. Una respiración profunda, reconocer porque estoy incómoda y volver a intentarlo.

Recorda que nadie tiene que leerlo, ni vos una vez que termines. Prendete una velita e intentalo.

Paso 3: Flashear

Suspendamos la realidad por un ratito para flashear colores. Ya hiciste lugar, ya reflexionaste sobre vos así que me imagino que sabes más o menos para donde queres ir. Pero antes vamos a soñar un poco.

La idea de los ejercicios de hoy es pensarte sin limites, si podes tener todo sin preocuparte por tiempo, plata, las opiniones de otres, ¿qué queres?

Como siempre, no tenes que hacer todos los ejercicios, pero acá van mis favs:

• Día ideal - ¿Como seria tu dia ideal? Entra en la mayor cantidad de detalle que puedas, horarios, sensaciones, espacios. Incluso podes hacer un día laboral (cualquiera que sea o quieras que sea tu trabajo) y un día no laborable. Me gusta hacer ambos porque pasamos mucho tiempo trabajando y me hace pensar como hacer esos días un poco más intencionales e interesantes para mi. Una vez que termines, pensa cómo podes acercarte a eso hoy.

Día ideal

• Vision board - El tema del momento. Sin importar si crees en la manifestación o no, hacer un tablero de sueños y aspiraciones puede ser una buena manera de definir haciendo donde queres ir y recordarte porque haces el día a día. Trata de poner imágenes o frases que te hablen a vos personalmente. Evita la trampa de Pinterest de poner lo que todes ponen. Como todos estos ejercicios, el vision board es tuyo y nadie tiene que verlo si no queres.
• Yo vs Yo futuro - Dibuja dos personitas: una es tu yo actual y la otra tu yo futura. Puede ser de acá a un año o más lejos, no hace falta aclarar. Describilas ¿Como son? ¿Como se visten? ¿Cómo actúan? ¿Cómo las perciben (o crees que las perciben)? ¿Cómo reaccionan? Cuanto más detalle, mejor. ¿Son tan diferentes? ¿Cómo podrías acercarte a esa yo futura?

Yo present versus yo futura

Paso 4: Planificar

Antes de empezar a elegir la lista de metas y proyectos, me gusta elegir algunos marcos para mi año.

• Tema del año - Este es poderoso cuando encontras uno que de verdad conecta con vos. Tiene que ser algo cortito, como un mantra que puedas repetir cuando tengas alguna duda. En 2023, mi tema fue Extra. Cuando tenía una duda de si hacer un proyecto o un regalo porque pensaba que iba a ser demasiado me repetía Extra y lo hacía. Cuando tenía dudas de mi outfit para una fiesta porque estaba probando algo nuevo, me decía Extra y lo usaba. Era una especie de permiso personal para ser un poco extra de lo que era normalmente, empujarme un poco más. Gracias a eso hice cosas de las que estoy muy orgullosa.
• Valores - en línea con el tema del año podes poner valores para tu próximo año. Busca una lista de valores en la web y selecciona los que te gusten más para este año. Funcionan mejor si anotas porque se conectan con vos y como queres incorporarlos este año.

Ahora si, elegí tus metas. Podes elegir en general o algunas correspondientes a algunas áreas de tu vida. Algunos consejos o maneras de aproximarse:

• No flashees demasiado - Sé realista con lo que elegís. Si no leiste nada en 2024, no te pongas la meta de leer 24 libros al año. Sé tu propia mejor amiga y no te pretedestines para el fracaso. Lo único que vas a lograr es sentirme mal por no lograrlo, o presionarte para hacerlo. Elegí algo que creas que podes conseguir si te esforzás.
• Mini proyectos/Misiones secundarias - Como en un videojuego, ¿por qué no planear algunas misiones secundarias divertidas para este año? No todo tiene que ser abrir un negocio, mudarte de ciudad o correr una maratón. Proyectos como tener una huerta son cosas divertidas para poner en tus metas. No sólo es divertido, sino que te hacen mucho más interesante (todes ponen bajar de peso como meta del año). Te recuerdan que lo pequeño también es importante. Se une bien con la idea de las estaciones. Una de mis misiones secundarias es aprender a tejer y hacerme una manta. Sabiendo que a medida que haga más frío no voy a querer salir del sillón, ¿por qué no honrar eso con una nueva habilidad y una futura manta?

• Pensá el año más chico - Pensar que querés hacer en 12 meses es muy difícil, más en un país tan volátil como Argentina. Por eso te propongo pensarlo en tramos más chicos. Hay un libro que propone pensarlo en 12 semanas en vez de 12 meses. Podes poner lineamientos para todo el año o grandes proyectos y concentrarte en las próximas 12 semanas. Otra manera de pensarlo, o combinarlo, son las estaciones. Podes pensar proyectos teniendo en cuenta el clima, las ganas de quedarte en tu casa o salir, o el flujo de tu trabajo. Esto ayuda a pensarnos como personas más flexibles, más que como cuerpos menstruantes (si sos uno) atravesamos fluctuaciones todo el tiempo que afectan nuestras ganas. Si queres ejercitarte más, por ahí podes decidir salir a correr cuando haga más calor pero en los meses de frío cambiar a clases en un gym o en tu casa. En ciudades como Buenos Aires (que no frena nunca ni nieva), es difícil recordar que nosotras como humanos cambiamos con la naturaleza. Adaptar tus metas y procesos a eso va a hacerte sentir mejor y asegurarte que logres más.

Una vez que tengas tus metas pensá en los pasos que vas a tener que hacer para conseguir tus proyectos. Anota tantos como puedas. Si podes, poneles fecha o un mes correspondiente. Incluso podes agendarlos. El ejercicio de pensar los pasos, los recursos que tenes y lo que te faltan, el detalle de lo que vas a necesitar te va a ayudar a conectar con tu meta, entusiasmarte y hacer más fácil el comienzo. Sin hacer esto en algún momento, tus metas van a quedar solo en el papel. Esto combinado con revisar tu planificación seguido va a aumentar mucho las probabilidades que mucho de lo que anotas se convierta en realidad. Puede ser una vez cada 3 meses que la leas completa, revises como venis, pienses en los próximos 3 meses (retomando pensar el año en porciones más manejables), anotes el paso a paso de tus proyectos. Puede ser que hagas esto todos los meses. Sea la frecuencia que sea, tus metas tienen que estar a la vista, tenes que recordarlas para poder trabajar por ellas. En mi caso, lo hago en conjunto con una amiga que todos los meses, hace más de 2 años ya, nos juntamos a revisar nuestras metas del mes y ver cómo nos fue. Además, intentó revisarlas todas las semanas para poder contarle avances en nuestras reuniones. Encontra la manera que te funcione a vos.